2018年10月20日

今日のニコさん

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自宅が飽和状態になり、なかなかグリーンを買うことも難しくなっているココ最近ですが、
ニコさんのディスプレイが綺麗だったので、写真を撮らせてもらいました。
家に葉っぱを置く場所がなくなり、ちまちまバレない程度に教室にグリーンを運び、それもそろそろ限界かと思っていましたが、また買いたくなりました。
最近撮った自宅のグリーン
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ストレッチ中に見上げると森のなかのようで、気に入っている眺めです。
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モンステラの新芽が出てきました。

posted by ken at 12:44 | 東京 ☀ | Comment(0) | green | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月17日

新芽 モンステラ

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我が家のモンステラ、
綺麗な新芽が出てきていました。

新しい芽は、綺麗ですね。

周りの様子
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整理されてないですが、
床でストレッチをしながら、眺めると、なかなか良い気分になります。


posted by ken at 00:36 | 東京 ☀ | Comment(0) | green | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月06日

意味もなく面白い 演劇?ムツヨロシさん


タイトル ムロツヨシ大好きwww演技の癖が強いぃぃぃ http://share.buzzvideo.com/s/YYmSSF

こちら、おまけ
映画ターミナルでのトムハンクスのセリフがやばい http://share.buzzvideo.com/s/yevSSF


元バンドマンとしては、これが一番面白かったでふ。
このゆるキャラがアンパンマンの曲2番でプロ以上のドラマーに進化するとこを見てほしいwww http://share.buzzvideo.com/s/khQSSF

posted by ken at 23:47 | 東京 ☀ | Comment(0) | Good News | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月29日

お笑い

http://share.buzzvideo.com/s/sbyvRF
この中で何番目に尊敬してる?

電車の中で、笑っちゃいました。
お笑いの方って頭良いですね。

posted by ken at 09:50 | 東京 ☁ | Comment(0) | Good News | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月23日

素敵な動画

外国のいじめの対応がかっこいい! http://share.buzzvideo.com/s/keSdcx
イジメの現場に居合わせたら、
こういうことが出来るようにしたいと思える動画でした。

posted by ken at 13:41 | 東京 ☁ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月15日

水槽 根付いたようです。

先日家からもってきた水草ですが、
無事根付いたようです。

なかなか満足です。
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こちらは植えたばかりのとき
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写真だとあまり変わらないかな。。

posted by ken at 19:19 | 東京 ☔ | Comment(0) | green | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月04日

2018 UK選手権 プロスタンダード ファイナルソロ

珍しく、社交ダンスの動画をアップしてみます。
みんな素晴らしいホールドとムーブメントですね。
教室でスタッフが見ていたので、家に帰って音を聞きながら、音楽も勉強してみたいと思います。

posted by ken at 22:03 | 東京 ☀ | Comment(0) | 社交ダンスの動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月29日

水槽 良い具合に

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先日家から持ってきた葉っぱが、根付いてきたようです。

今までで一番気に入った状態です。


しかし、家の水槽では、不思議な出来事が、、
一匹だけいたメダカさんが、こつぜんと消えてしまいました。
どこを探しても見つからず。。

posted by ken at 23:46 | 東京 ☁ | Comment(0) | green | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月26日

オールスターダンスフェスティバル! 成蹊ネタも。

本日は、毎年恒例のオールスターダンスフェスティバル。
参加頂いた皆様ありがとうございました。

このパーティーは、
JBDF東部総局のプロ全員が集まる
東部総局選手会主催のパーティーで、
毎年8月最終日曜日に、品川プリンスホテルの飛天の間で行われています。

構成は、
主に大ダンスタイム、大トライアル、各所に散りばめられたプロショーで構成されています。

今回は、ディナータイムに、
各協賛ドレスメーカーさんのドレスショーがありまして、
私達はジャンティさんにスポンサードして頂いてるのですが、
今回は選手会からの依頼ということで、
白樺ドレスさんのドレスを着用させて頂きました。
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協賛9社それぞれに、モデルが割り当てられたわけですが、
その中に、僕の母校、成蹊大学の先輩、足立先生も入っていました。
東部総局の9組に成蹊が2人!ちょっと母校愛が出てまいました。
僕が一年生のときの3年生だった足立先輩、
僕にラテンの楽しさを教えてくださり、僕もラテン人を心に誓っていましたが、モダンを選び、
就職でも足立先輩に大変お世話になりながら受けた先輩の会社を、土壇場で辞退するという
不届きものでしたが、今プロの世界で一緒に踊らせて頂けて嬉しく思います。

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ちなみにこの写真
白樺ドレスさんのドレスを着るうちと
チャコットさんのドレス、ベストを着る足立組を撮影してくれているのは、
タカダンスファッションの長田さんです。
長田さん、とても良い方でダンス界の有名人です。学連元ラテン人で、たまに出店しているパーティーのディナータイム踊りを披露されていたりします。

ありがとうございましたm(._.)m

posted by ken at 22:41 | 東京 ☀ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お気に入りのトレーニング ストレッチ道具

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こちら、オススメのトレーニング、ストレッチ道具です。

バランスボールはどうしてもかさばりますが、
他のものは大して場所もとりません。
バランスボールは、体幹トレーニング、骨盤の調整と腸腰筋のストレッチでしょうか。

ハーフポール、ストレッチポールはストレッチと、体のリセット(主に背骨の関節を整える感じ?)
この2つが一番利用頻度が高く、ほぼ毎日使ってます。
ストレッチポールは、ヨガポールといった名前でも売られていますが、
私のは後者の方で2,3000円ほどの安物です。
硬さがあり、ヘタらないものがおすすめです。
5年前に買ったのですが、未だへたりません。
もう廃盤でご紹介できませんが、口コミなど参考にされると良いと思います。

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地味にいいなと思うのが、このヨガマット、
ほぼA4サイズに畳めるので場所を取らないし、重ねて厚みを作るのも簡単です。
一緒に写っている上の真ん中に写っているアブローラーの膝当てにも使ってます。

このバンドは特にオススメです。
腰に回して床に寝て、反対に足をかけて、足を倒して使います。
パートナーが教えてくれて、試して即買いしました。
見た目に似合わずちょっとお高いのですが、絶妙な長さと強さです。
Sサイズを使っています。
<a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1190195&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ffitnessclub%2Fotf-stretchband%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Ffitnessclub%2Fi%2F10005754%2F&r_v=g00pr7w3.9tq3ea75.g00pr7w3.9tq3f9c4" target="_blank" rel="nofollow">[Lockeroom] Stretchband TM ストレッチバンド</a><img style="border: 0px none;" alt="" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1190195&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" height="1" width="1" />
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他にもお蔵入りグッズがたくさんありますが、
ご紹介したのが殿堂入りグッズです。
※以前皆さんにおすすめした、振動するストレッチロールは、
これも大変おすすめで、海外や試合、パーティーにも持っていくのですが、
マンションでは振動がうるさくて使えないので、教室に常備しています。
スタッフも三人ほど買っていますが、みんな教室で使ってます。


何を買えば良いか迷ったら、参考にしてみてください。
使い方など、わからなかったら、お声掛け下さい。


posted by ken at 00:10 | 東京 ☁ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする